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高考生请查收 考前温馨小贴士

考试时间


          做好考前准备       




牢记考试时间,提前熟悉考点位置和查看考场示意图,带好身份证、准考证,并妥善保管,着舒适透气的日常衣服。



  二        缓解焦虑情绪       




面对考试,良好的心态尤为重要,考生应放松心态,避免过度紧张,保证充足的睡眠,如遇失眠焦虑,可适当运动,调整作息,以良好的精神面貌赴考。



  三        注意饮食健康       




考前饮食尽量清淡,维持日常饮食习惯,营养均衡、忌暴饮暴食。保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品。



  四        合理规划路线       




合理安排好出行方式,尽早出发,避免交通拥堵等意外情况贻误正常考试,遵守交通法规,注意交通安全,如遇突发状况,可及时向周边的警察寻求帮助。私家车送考,做到即停即走,考点附近,静音禁鸣。



  五        保持平和氛围       




家庭与家长应避免制造紧张氛围,给予考生正面积极的鼓励,保持和睦的家庭氛围。如遇突发情况,家长与考生应加强沟通,纾解情绪。



来源:贵州省招生考试院微信公众号



监制:左禹华 总编:蒋智江 编审刘焱琪 编辑:吴霞


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